９マスノートで振り返りとToDoを３日続けた方に良いことを教えましょう。
振り返りもToDoも９マスのまん中のマスに日付を書いて、９マス全体をジーッと見て、頭に浮かんだことを空いているマスに書いたでしょう。ノートには正方形の空いているマスが８ケあります。マスが８ケあるから８ケ書けます。これが横罫線のある紙だったら、そうはいかないでしょう。２日、３日と９マスに慣れていくと、早く書き出せることに気づいたかもしれません。９マスを使うと早く考えることができます。

ToDoの場合は、マスに書いたことを一つ一つ実行します。そのときにも９マスの良いところがあります。９マスは今日一日やること全体が一目でわかります。そして、マス同士、つまり、やること同士の関連性、例えば、人や場所の関係を見つけます。９マスには、上から順番にという考えはなく、全てのマスが対等なので、どのマスから実行してもいいという考えになるでしょう。関連性が見つかれば、このマスとこのマスを一緒にやろうとか、このマスの後にこのマスを実行すれば効率が良いとか考えます。その結果、リストに書き出したToDoより９マスの方が、早くToDoを達成することができるでしょう。

最後に、ノートはスマホやパソコンと違ってページをめくりながら過去を振り返ることができます。９マスに書いた過去を見ると、不思議と直ぐに、そのときのことを思い出すことができます。９マスは再現性の高いレイアウトです。

最後にもう一つ、振り返りとToDoは一冊のノートでやるのがおすすめです。公私混同で、ちゃんと綴じられたノートを時間軸で使って行くのが人生をますます豊にするコツです。

９マスノートでやる振り返りとToDoをぜひ続けてください。

次は、「書いて忘れる、見て思い出す」のスキルを身につけることをおすすめします。

今日も、「M9notes」に来てくれてありがとうございます。
９マスで振り返りとToDo、わたしは昨日から42冊めです。わたしがもし９マスを知らなかったら、今のわたしは無かったでしょう。９マスのおかげでいろんな人に出会うことができます。

中島正雄

深〜く考えるときは、81マスを使います。81マスに面と向かった瞬間に「こんなにたくさん書くことができるのか」と怯んでしまうこともあるでしょう。けれども、チームやグループで目標や計画を考えるときは、81マスで考えることをおすすめいたします。

81マスに書かせることは、嫌がらせでも、テストでもありません。81マスなら、限られた時間内に、自分の頭の中で考えていることを書き出して、整理することができます。初めて81マスを見た人は、ここに何をどう書いたらいいのかわからないでしょう。最初のハードルは少し高めかもしれません。そんなときは、チームやグループのリーダーが予め81マスを書いておいて、それを見せて「わたしと同じように書いてみてください」とリードするのがよろしいです。最初は他人81マスのコピーからはじめます。

目標達成シートの事例で有名な大谷翔平選手が高校一年生のときに書いた81マスも、三年先輩の菊池雄星選手が書いた81マスに似ています。これでいいのです。正方形のマスにたとえコピーでも一つ、二つと書いていくうちに、リズムよく自分が出来そうなことを考えて書けるようになります。マスがあるから書くことができます。

まずはマスに書いてみる。そうすれば、自分の頭の中にあることを言語化してマスに書くことが、自然にできるようになります。そして、81マスを全て埋めて完成したときの達成感を味わって欲しいです。そうすれば必ず自分は目標を達成するために何をすればいいのか、次の一歩がわかるでしょう。

チームやグループで81マスを書くときは、みんなで見せ合いながらワイワイやるのがおすすめです。書き上がった81マスは見えるところに貼ってください。言葉が動きはじめて何かが変わってくるでしょう。

今日も、「M9notes」に来てくれてありがとうございます。
頭は心と同じです。頭の中を整理するということは、心を整えることです。81マスは大きな紙『M9notes-Z』に書くのがおすすめです。大きな紙に大きな字で書くと思考が突き抜けます。この感覚をぜひ体験していただきたいです。

９マスで振り返りとToDo３日目、続いているでしょうか？
明日その答えを書きたいと思います。

中島正雄

わが社の月一発行の新聞『やさしくデジタル』第２号が刷り上がってきました。２号目が作れたこと、自分で自分を褒めてあげたいです。Ａ３用紙二つ折り、Ａ４サイズで４ページの新聞は、パソコンのイラストレータというソフトで作っています。新聞はパソコンの画面で見た見た目と刷り上がった紙とでは、全体の印象、色や余白と文字と写真のバランスなどが違います。その乖離を、この新聞を見る人の顔を思い浮かべながら、人間の頭で計算しながら作っています。わたしの性格なのか、全体的に余白が少ない新聞です。今月号も１ページめが文字だらけになってしまいました。

前回号は、郵送で５００件くらい発送しました。宛先不明、受取拒否などで１０通くらい戻ってきました。今月号は、名簿を整理して戻り「０」を目標にしています。新聞を発行する目的は、名簿の鮮度を保つことにもあります。いつも信頼できる名簿が手元にあることは、わたしたちの商売においてとても重要なことだからです。

紙の新聞『やさしくデジタル』は、デジタルで読めない新聞です。後でネットで調べればいいい、見逃しても、なんでもネット上にあるという時代ですが、そんなとき、確実に大事な何かを失っていっているような気がしています。だから便利なＰＤＦ版は用意していません。

前回号を新聞を読んだ方から「紙質に愛を感じる」「綴じる方向が違う」などの感想や意見をいただきました。今月号は改善して作りました。これが、わたしたちの目指す「人間くさいコミュニケーション」です。お手元に届きましたら、どうかお読みください。そして、感想やご意見をいただけましたらうれしいです。

今日も、「M9notes」に来てくれてありがとうございます。

なんでもネット上にあるという時代ですが、そんなとき、便利さと引き換えに大事な何かを失っていっているような気がします。失ったのは何か、その答えは６月２６日のイベントでわかると思います。

９マスで振り返りとToDo２日目、続いているでしょうか？

中島正雄

ワークショップを考えました。
参加者の方にM9notesポケットサイズ１冊とペンてるプラマンの青色ペンを１本配ります。まず、新しいノートは固いので、手で紙を揉みほぐしてノートの開きをよくしてもらいます。これは、ノートと自分のネゴシエーションのような作業です。道具を使う前に必要な手順です。

M9notesは見開きで使います。左ページが９マス、右ページは５ミリ方眼です。１ページめの９マスのまん中のマスに「昨日の日付」を書きます。そして、９マス全体をジーッと見て、昨日あったことを振り返ります。頭に浮かんだことを１マスに１つずつ書いていきます。どこのマスから書いてもかまいません。全部のマスが埋まらなくてもよろしいです。マスが足らない場合は余白に書きます。

マスに書くほどのことでないことが頭に浮かんだら、右のページに書きます。そして、書いて頭から忘れてください。右のページに書いたことも、後で役に立つことがあります。

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次のページをめくります。
まん中のマスに「今日の日付」を書きます。振り返りと同じように、９マス全体をジーッと見て、頭に浮かんだ今日やることを「１マスに１つ」書いて行きます。書いては眺め、書いては眺めを繰り返します。

９マスを見ながら行動開始します。マスに書いた行動が完了したら、マスにチェックを入れます。この小さい達成感が、次もガンバレと励まされているようで前向きになれます。チェックが出来なかったマスは明日以降チェックが着くまでやればいいです。

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このメソッドを騙されたと思って３日間続けていただきたい。それでは３日後にまた共有いたしましょう。

今日も、「M9notes」に来てくれてありがとうございます。
先週末のコクヨさんのワークショップに行きたかったです。コクヨさんも「書くこと＝瞑想」を気づいていらしゃる。その表現の仕方が流石です。

中島正雄

国誉、国の誉とかいてコクヨ。コクヨは、日本の文具トップブランドです。コクヨと言ったら『Campus（キャンパス）ノート』。そのコクヨが、「自分史上最高の「かく」と出会える」というタイトルで「書く」ことにまつわる５つのワークショップを行います。その中の一つに、「書く瞑想」とも言われる「ジャーナリング」入門編のワークショップがあります。

「瞑想」のフレーズを耳にすると、宗教を連想してしまうかもしれませんが、わたしはそう思って欲しくありません。瞑想は、人生を豊に生きるための智恵の一つです。欧米から、宗教色を感じさせない「マインドフルネス」というメソッドになって逆輸入されています。今の自分を知ることができる瞑想は、これから絶対に身につけていたいスキルです。

わたしは、９マスノート『M9notes』を作って、その良さを説明しているうちに、書くことは瞑想と同じ効果があるのではないかと思うようになりました。でも所詮、わたしが体験しただけに過ぎません。コクヨのこのイベント知ったとき、わたしは、書いて瞑想することができると確信しました。

わたしが人前で瞑想のことを話すのはいかがわしいので、セミナーを企画します。仏教の専門家のお坊さんに、現代の生活での瞑想の使い方をお聞ききする機会を作ります。どうして、今の自分を知ることが必要なのかを一緒に考える時間にしたいと考えています。必ず有意義な一日になると思います。ぜひ一緒に考えて、人生をますます豊かにいたしましょう。

今日も、「M9notes」に来てくれてありがとうございます。
コクヨさんのセミナーのことは、「万年筆を買うと紙が売れる」という妙な黄金律を発見した松本洋紙店の松本友さんに聞きました。松本さんは、着実に所蔵する万年筆が増えているといいます。紙屋さんが手書きを推すのは、ペーパレス化の警告かもしれません。

中島正雄

先日のゴルゴ松本さんの「命の授業」で教えてもらったことです。

オレンジ色の衣装が印象的で、いつも満面の笑顔で第一声が「やればできる！」のお笑い芸人・ティモンディの高岸さんの「やればできる」です。高岸さんの出身校は四国・愛媛県松山市にある済美高等学校（さいび）です。済美高校は2001年,
創立100周年を記念して校歌を作りかえました。その校歌の中に

「やればできるは魔法の合言葉」

のフレーズが入っています。高岸さんは「やでばできるは、僕の言葉ではなくて、ただ校訓を叫んでいます」と話しています。高岸さん謙虚です。高岸さんは現在、夢を叶えて、お笑い芸人とプロ野球選手の二刀流です。今シーズンもプロ野球選手の契約更新をしています。

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赤いマフラーがトレードマーク、燃える闘魂・アントニオ猪木さんです。猪木さんが引退セレモニーでが披露した詩『道』があります。

　『道』
この道をゆけばどうなるものか、危ぶむなかれ、危ぶめば道はなし、踏み出せばその一足が道となり、その一足が道となる。迷わず行けよ　行けばわかるさ。

一足は「ひとあし」と読みます。猪木さんのこの詩は「やればできる！」「やってみなければわからない！」「さあ、やってみよう！」と言っています。

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アメリカ・ケネディが大統領がリスペクトする日本人として上杉鷹山の名前を挙げたというエピソードがあります。上杉鷹山さんの有名が言葉があります。一度は聞いたことがあると思います。

「なせば成る なさねば成らぬ何事も 成らぬは人のなさぬなりけり」

これを今の言葉で表すと、「やりゃあできるんだよ！できないのはやらないからだよ！！」

「やればできる！」の三連発です。

やればできる！

今日も、「M9notes」に来てくれてありがとうございます。
このコラムは広島で書きました。広島にはわたしが尊敬する井辻栄輔さんがいらしゃいます。そして、わたしの次男も今、広島にいます。縁を感じています。

中島正雄

「命（いのち）」でおなじみの、お笑い芸人ゴルゴ松本さんの「命の授業」の講演に行きました。地元の1200人ほど入るホールは、子どもから大人までほぼ満席でした。ゴルゴさんの命の授業は、日本人、日本語、日本の歴史の話をミックスして、お笑い芸で培った話術とホワイトボードで、２時間一気に話て、会場に居るわたしたちに、元気と勇気を与えてくれました。

ゴルゴさんは「わたしの話は”こじつけ”かもしれませんが、”こじつけ”ることができる日本語って素晴らしいと思うと、人生の豊さが変わってくる」とも教えてくれました。

例えば、「誕生日」。「誕」という字は、言葉を延ばしてお母さんのお腹の中から生まれてきた日と書きます。赤ちゃんは、お母さんのお腹から出た瞬間に「オギャー」と声を出します。産まれたときに出す声を「産声（うぶごえ）」といいます。日本語にはちゃんと言葉があります。赤ちゃんはお母さんのお腹の中に十月十日います。十月十日と書いて「朝」という漢字です。こうして、オギャーと産声を延ばして産まれて来た日「誕生日」は、お母さんが一番頑張った日なのです。すごいよねお母さん。

言葉とは言（こと）と葉（は）と書きます。言はは葉っぱのようになるのです。葉っぱは、枯れてもまた春になれば葉っぱが出てくる。つまり”くり返す”ということです。だからね言葉はすごいんだね〜言葉は命を持っています。

日本人は、食事をするときに箸を使います。食事のときに「いただきます」といいます。これは、命をいただくということです。命をいただくときに使う「箸」は、「橋」なのです。神様と橋渡しの「橋」なのです。

“こじつけ”を単なる”こじつけ”と思うか。これを偶然と思うか必然と思うかに似ている気がします。命とは心のことです。心の中を外に出す、言ったことが「言葉」です。言葉って大事です。日本語を使っていることに誇りを持ちました。ゴルゴ松本さん、教えてくれてありがとうございました。

今日も、「M9notes」に来てくれてありがとうございます。
このコラム本当は2.24のわたしの誕生日の日に書くつもりでした。M9notesに下書していたけれど、そう簡単に林真理子さんのようにはなれないですね。今日から新しい月です。広島でＮ式９マスノート術の教室をさせていただきます。

中島正雄

今日からこの”ひとこと”の原稿を手書きで書くことにしました。昨日まではiPadでした。この意思決定は、作家の林真理子さんの「作家が手書きにこだわる理由」の記事を読んだからです。

今日から、わたしの原稿作成の手順は、M9notesのＡ５サイズを横に使って、５ミリ方眼のページに文章を縦書きで書きます。そして、iPadのiＡエディタでタイプしてホームページにアップします。

ペンは、パイロットの万年筆キャップレスです。インクはパイロットの紺碧。神保町の金ペン堂さんで調達。ペン先は二代目めの古谷店長が調整してくれました。インクの出も良く、M9notesの紙クリームキンマリに青色のインクがほど良く染み込んで、書き心地、見た目も、書くことで心が整って行く感じです。

林さんは、パソコンで書いた作品と手書きの作品の違いが読んでわかると言います。「パソコンで書いた文章はだらだらと続いて表現が”ひつこい”と感じる」の林さんの言葉で、わたしも原稿を手書きで書くことにしました。

手を動かして書くことで、わたしも自分が持っている能力をもっと引き出してみたい。自分の可能性に新たに挑戦したい気持ちです。

今日も、「M9notes」に来てくれてありがとうございます。
“ひつこい”という一言が強烈でした。確かにエディタの文字カウントを見ながら気にして、キーボードで文章を書いました。新しいM9notesの使い方も出来ました。初日の感想は、意外に時間はかかりませんでした。

中島正雄

先日、29歳のコンピュータ好きの経営者の方に、わたしが所蔵していたコンピュータ（マイツール）の書籍や資料を一式、”これからは君に頼んだ”と念をこめて譲り渡しました。数日後、彼に会うと「キーボードアレルギーというのがあったのですね」と言います。30年前、確かにありました。「僕は生まれたときからキーボードなので……」。

30年前はパソコン革命の真っ只中でした。革命は起こっているときは気づかない、後になって、あのとき革命が起きていたんだと気づくとは本当です。わたしも今となってはキーボードを当たり前のように使っています。原稿を書くときは、iPad＋キーボードを使っています。パソコンなら秀丸、iPadならiＡのエディタアプリでないと調子が出ません。それは、紙にペンで書くより早いし楽だからなのかもしれません。

でも、キーボードで文字を入力する早さは、人間の頭で考えるには早すぎるとようです。紙にペンで書くスピードが自分の頭で考えるには丁度いいようです。どちらがいいのかは自分で決めるしかありません。手書きで原稿を書き続けている林真理子さんの「作家が手書きにこだわる理由」という記事を見つけました。素晴らしい記事で何回も読んでいます。「負荷が少ないから、いくらでも書けるのでしょうね。文章がだらだらと続いて、表現がしつこいと感じることがあります。手は切り上げるタイミングを知っているのです」。

わたしはテレビなどの番組で内容の意図とは違いますが、食べるシーンで箸の持ち方が気になったり、書くシーンではペンの持ち方、書き方の所作が気になってしまいます。こんなこと言っているから儲からないだな〜と自虐的になっています。

「手書きにこだわる作家は少なくない。効率を求めてワープロやパソコンを試したが、結局は手書きに戻った作家もいるとか。」わたしも、コラムを手書きにするか。手書きにすると集中力が出る思う。

今日も、「M9notes」に来てくれてありがとうございます。
「生まれたときからキーボード」のフレーズを聞いて、わたしは、着物姿の薬師丸ひろ子さんを思い浮かべてしまいました。それは「三代前からマーメード」だった。

中島正雄