手帳M365の表紙を開けたところにある「どんな年にしたいか９マス」を、今日ようやく書きました。この９マスは、初代のM365のとき、ここに目標９マスを手作りで作って貼っていた方の使い方を見て、次の年から入れることにしました。そうしたら、その９マスに書いたことが実現して行くので、みなさんにもおすすめしています。
わたしの場合は、まん中のマスは、一番最後に今年のテーマを書きました。まん中下のマスから「の」の字を書くように、「ＨＰ（ホームページ事業）」「M365」「Ｍ９」「全国ツアー」「企業向け」「ＣＰＬ（コンピュータリブ社）」「家族」「私」を書きました。そして、さらにそれぞれをまん中にした９マスで展開して、目標を考えました。
目標設定のコツは、高い目標ではなく、達成できそうな目標を設定することです。例えば、毎年書いても実現しない「10kg痩せる」という目標は、ちょっと現実的ではありません。「一年かけて4kg減量する」という目標にしてみるのはいかがでしょうか。「毎日○○する」という目標も、続けるにはちょっとハードルが高いかもしれません。「○○を習慣にする」くらいでいかがでしょうか。
「全国ツアー」の目標は、ツアーで行く地域を入れました。すでに１月の神戸と２月の福岡は実現しそうです。「家族」の９マスにある「家族旅行（３月）」は広島に行くことになりました。目標設定のもう一つのコツは、目標に日付を入れることです。日付を入れると具体的になり、かなりの確率で目標が達成できます。
今年一年、手帳を開くたびにこの９マスを見て、目標を思い出します。全部を思い出すのではなく、見るたびに、そのときの自分の目に留まる目標が違います。そして、今年一年、迷ったり、心が折れそうになったときは、この９マスに戻ります。この９マスを見れば、本来の本当の自分を取り戻すことができます。
夢を叶える近道は、小さな目標達成を一つずつ積みかねて行くことです。自己実現は人生を豊かにします。今の自分と会話をして、自分にやさしく、少しずるく、達成できそうな目標を考えてみてください。
今日も、「M9notes」に来てくれてありがとうございます。
今年の９マスが書き上がり、いよいよ明日から本格的に今年をはじめることができます。目標に向かって行動できることに感謝します。
中島正雄